Filé de Peixe na AirFryer

O filé de peixe na airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, como ômega 3 e vitaminas, o peixe é um alimento muito nutritivo e recomendado por especialistas em nutrição. Além disso, o peixe é uma excelente escolha para quem quer reduzir o consumo de carne vermelha e apostar em uma dieta mais equilibrada.

E quando o assunto é preparar o filé de peixe na airfryer, a airfryer se tornou uma verdadeira aliada na cozinha. Com a airfryer, é possível preparar o filé de peixe de forma saudável e prática, sem a necessidade de utilizar grandes quantidades de óleo. Além disso, a airfryer permite que o peixe fique crocante e saboroso por fora, e suculento e macio por dentro. Descubra agora mesmo como preparar um delicioso filé de peixe na airfryer e desfrute de todos os benefícios nutricionais que esse alimento pode oferecer.

Ingredientes

• 400 g – 12 pedaços de filés de tilápia ou outro peixe branco a sua escolha;
• 1/2 colher de chá de alho em pó;
• 1/2 colher de chá de tempero lemon pepper;
• 1/2 colher de chá de cebola em pó;
• sal rosa do himalaia ou sal marinho a gosto;
• pimenta-do-reino a gosto;
• salsinha fresca picada;
• suco de 2 limões.

Modo de Preparo

1. Misture todos os temperos acima dos filés de peixe e deixe marinando por cerca de 20 minutos.
2. Coloque papel manteiga perfurado na base da fritadeira, se caso não tiver, pode usar papel alumínio na base da sua airfryer, para evitar que o seu peixe grude.
3. Em seguida, pré-aqueça a AirFryer a 180º C por cerca cinco minutos.
4. Coloque o peixe em cima do papel. Frite em 360 ° por cerca de 6 a 12 minutos, ou até que o peixe possa ser desfiado com um garfo. O tempo dependerá da espessura dos filés e da sua preferência individual.
5. Salpique com um pouco de salsinha picada e sirva quente com fatias de limão ao seu gosto. Caso queira, você pode adicionar complementos ao seu peixe, como molhos e acompanhamentos à sua escolha.
6. Ao ficarem douradinhos, está pronto seu filé de peixe na airfryer, bom apetite!

Tempo de Preparo

Rendimento