Repolho na Airfryer em 15 Minutos

Você não precisa se preocupar com o repolho murcho e sem graça. Com a minha receita de Repolho na Airfryer, você terá um acompanhamento delicioso e crocante em poucos minutos! A combinação de temperos e o cozimento na Airfryer garantem um repolho suculento por dentro e com uma textura irresistível por fora. É a opção perfeita para deixar suas refeições ainda mais saborosas e saudáveis. Experimente essa receita incrível e surpreenda sua família com um repolho de dar água na boca!

O repolho, um vegetal versátil e nutritivo, tem uma origem milenar e uma presença marcante na culinária de diversas culturas ao redor do mundo. Acredita-se que o repolho seja originário do Mediterrâneo e tenha sido cultivado há mais de 4.000 anos. Ele faz parte da família das brassicáceas, que inclui também outros vegetais como brócolis, couve-flor e couve.

Curiosamente, o repolho era muito apreciado pelos antigos gregos e romanos, que o consideravam um alimento de grande valor nutritivo e medicinal. Além de ser uma fonte rica de vitaminas C e K, o repolho é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Portanto, ao saborear um prato com repolho, você está não apenas desfrutando de um alimento saboroso, mas também explorando uma rica história gastronômica e colhendo os benefícios nutricionais que esse vegetal tão versátil tem a oferecer. Aproveite e descubra novas formas de incluir o repolho em suas receitas, surpreendendo-se com suas nuances de sabor e textura.

Ingredientes

• 1/2 repolho
• Queijo mussarela ou parmesão
• Azeite de oliva
• Alho em pó
• Orégano
• Páprica doce
• Sal

Modo de Preparo

1. Para fazer o seu Repolho na AirFryer, primeiramente higienize o repolho e corte em fatias de aproximadamente 1 dedo de espessura.
2. Pré aqueça a Airfryer por 5 minutos a 200°C.
3. Em um potinho coloque azeite, sal, pimenta do reino, páprica doce, alho e orégano, depois misture bem.
4. Pincele a mistura dos dois lados do repolho, e acrescente o queijo de sua preferência.
5. Coloque o repolho no cesto da Airfryer e deixe por 10 minutos a 200°C
6. E está pronto para servir.

Agora é só aproveitar seu delicioso Repolho na Airfryer como acompanhamento no seu almoço, bom apetite!

Se tem uma coisa que adoro é reunir a família em torno da mesa e saborear uma refeição cheia de sabor e descontração. E quando o Repolho na Airfryer entra em cena como acompanhamento, a festa fica completa! Essa receita é simplesmente incrível: o repolho fica crocante por fora e macio por dentro, com um toque especial de temperos que deixam um aroma irresistível na cozinha. É uma explosão de sabores que vai conquistar até os mais exigentes paladares. Então, reúna sua família, coloque o repolho na Airfryer e prepare-se para momentos de pura felicidade à mesa. Aproveite cada garfada e compartilhe momentos deliciosos com quem você ama!

Tempo de Preparo

Rendimentos

Gostou da nossa receita de Repolho na Airfryer? Quer mais receitas como essa? Entre na categoria de Acompanhamentos e descubra as delicias que separamos para você!