Patê de Atum Fit Pronto 5 Minutos
O patê de atum fit é uma verdadeira pérola para quem busca equilíbrio entre sabor e saúde. Feito com ingredientes leves e nutritivos, como atum em água, iogurte grego, limão e temperos frescos, ele é a opção perfeita para um lanche saudável ou um aperitivo delicioso. A textura cremosa e o sabor refrescante fazem desse patê uma escolha versátil, seja para acompanhar legumes crus, pães integrais ou torradinhas.
Além disso, é uma receita que une a família e os amigos em torno da mesa, tornando cada momento compartilhado ainda mais especial. Se você está em busca de uma opção leve e saborosa para seus encontros ou lanches do dia a dia, o patê de atum fit é a resposta. Experimente e se delicie com uma explosão de sabor e energia positiva!
Índice
Ingredientes
- 1 lata de atum ralado ao natural (sem óleo)
- 2 colheres (sopa) de creme de ricota (ou creme de leite)
- Tempero a gosto
Modo de Preparo do Patê de Atum Fit
- Abra a lata, escorra toda a água e transfira o atum para um recipiente.
- Em seguida adicione as duas colheres de sopa de creme de ricota – você pode trocar por requeijão, nata, maionese caseira, algumas pessoas usam até iogurte.
- Adicione temperos a gosto – utilizei páprica defumada, orégano, pimenta do reino e sal.
- Misture bem e se achar necessário adicione mais creme de ricota.
- Se desejar adicione cenoura ralada, milho, azeitona picada, alho poró, cebola ou ovos cozidos esmigalhados.
- E está pronto para servir, bom apetite!
Pessoal, a reunião em família é a melhor hora para saborear um patê de atum fit! É como uma explosão de sabor saudável que une todo mundo. O atum, com aquelas notas frescas e levemente apimentadas, misturado com ingredientes leves e nutritivos, é uma verdadeira festa para o paladar. O melhor de tudo é ver todo mundo em volta da mesa, se servindo e compartilhando histórias.
Não importa se estamos contando piadas, planejando o próximo encontro ou simplesmente apreciando o momento, o patê de atum fit é a estrela que faz todos sorrir. É um jeito delicioso de criar memórias e manter nossa saúde em dia. Então, convoque a família, prepare o patê e celebre a alegria de estar juntos comendo algo delicioso e do bem! 🐟🥕❤️ #FamíliaUnida #PatêDeAtumFit #MomentosEspeciais
Tempo de Preparo
Rendimento
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